Bildungswerke
Bonn/Rhein-Sieg

die andere weiterbildung

 

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

5-tägiger Bildungsurlaub

 

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.

Die Lage der Seminarhäuser, das Kloster Marienstern in Brandenburg das Kloster Steinfeld in der Eifel, und das Kloster Marienstatt im Westerwald bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie am gesamten Kurs teilnehmen können. (Beginn am ersten Abend um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, Ende am letzten Kurstag um 12.30 mit dem Mittagessen).

Nähere Informationen: Isabella Winkler: info@mbsr-berlin.org, Tel.: 030-31503332, Ellen Schepp-Winter: ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com, Tel.: 02241-56591

2470

Isabella Winkler

26.–31.3.2023, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 420,00 €, zzgl. ÜVP / Tag ca. € 70,00 (Einzelzimmer, DZ auf Anfrage); nun belegt, Anmeldungen für die Warteliste sind möglich, vielen Dank!

Kloster Marienstern, Güldenstern 1, 04931 Mühlberg/Elbe

2380

Ellen Schepp-Winter

2.-7.4.2023, So., 18:00 Uhr bis Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. Übernachtung und VP p.P./Tag im EZ ca. € 113,- gehobener Standard, ca. € 91,- einfacher Standard, DZ auf Anfrage

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

2390

Ellen Schepp-Winter

25.-30.6.2023, So., 18:00 bis Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. Übernachtung und VP p.P./Tag im EZ ca. € 113,- gehobener Standard, ca. € 91,- einfacher Standard, DZ auf Anfrage

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

2400

Ellen Schepp-Winter

6.-11.8.2023, So., 18:00 Uhr bis Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. Übernachtung und VP p.P./Tag im EZ ca. € 113,- gehobener Standard, ca. € 91,- einfacher Standard, DZ auf Anfrage

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

2520

Ellen Schepp-Winter

3.–8.9.2023, So., 18:00 – Fr., Uhr; 450,00 €, zzgl. ÜVP / Tag ca. € 67,00 (Einzelzimmer, DZ auf Anfrage)

Kloster Marienstatt

2410

Ellen Schepp-Winter

8.-13.10.2023, So., 18:00 bis Fr., 13:00 Uhr; 395,00 € zzgl. Übernachtung und VP p.P./Tag im EZ ca. € 113,- gehobener Standard, ca. € 91,- einfacher Standard, DZ auf Anfrage; nun belegt, Anmeldungen für die Warteliste sind möglich, vielen Dank!

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld

2480

Isabella Winkler

22.–27.10.2023, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 420,00 €, zzgl. ÜVP / Tag ca. € 70,00 (Einzelzimmer, DZ auf Anfrage); nun belegt, Anmeldungen für die Warteliste sind möglich, vielen Dank!

Kloster Marienstern, Güldenstern 1, 04931 Mühlberg/Elbe

2530

Ellen Schepp-Winter

3.–8.12.2023, So., 18:00 – Fr., 13:00 Uhr; 395,00 €, zzgl. Übernachtung und VP p.P./Tag im EZ ca. € 113,- gehobener Standard, ca. € 91,- einfacher Standard, DZ auf Anfrage

Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld